Entrenamiento / Training

Diese (vergangene) Woche habe ich mit dem Training etwas seriöser begonnen:
Esta semana (pasada) he empezado algo más serio con el entrenamiento:
75km Rad 75km bici
1Std. Schwimmen 1h natación
1Std. Laufen 1h correr
1:30Std. Krafttraining 1:30 Gymnasio
52Km Rad 52km bici
20km Laufen 20km correr
und es läuft (bis jetzt) locker und rund. y todo va bastante bién.