Para estar competitivo en las pruebas, hacemos técnica, corremos séries,
aceleraciones, subidas, vamos al gymnasio, entrenamos le resistencia,
la fuerza, la velocidad....
Um an den Wettkämpfen bei den Leuten zu sein, machen wir
Technik-Training, laufen Serien, Steigungen, Steigerung, mache
Krafttraining, trainieren Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit......
Hier trainiert Gitty die verschiedenen Techniken; Skypping, Anfersen, Sprints, Seitwärts.....
Skyppimg
Seitwärts
Sprint
Der Trainer
El entrenador
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