sábado, 14 de enero de 2012

Entrenando / Ich trainiere wieder


Ich trainiere wieder. Voll! Schwimmen, Radeln, Laufen. 1Std. im Wasser, 4Std. auf dem Rad und 1,5Std. zu Fuss. Und das Ganze so 2 – 3x in der Woche.

Estoy entrenando! Total! Nadando, en bici y corriendo. 1h. en el agua, 4h.en bici 1,5h. Corriendo de 2 a 3 veces por semana.

1 comentario:

  1. wieviel kilometer schaffst du denn in 4 stunden mit diesem rad? wenn es nicht so weit ist koennte ich dich ja mal begleiten.

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