II.Media Maraton Nocturno de Aguilas

 ´Vom Start weg ist Gitty gut weggekommen. Vielleicht etwas zu gut, zu schnell, oder so. Ab der Hälfte der Strecke hat ihr Laufstil etwas gelitten und spätestens im letzten Drittel ist der Pulk derer, die sie bis dahin überholt hatte, an ihr vorbei gezogen.

 Die letzten Kilometer waren dann ein absoluter Leidensweg. Irgendwie gehören auch diese Erfahrungen zum Wettkampfsport.








Zum Sieg in ihrer Klasse hat´s dennoch gereicht und als zusätzlichen "Trostpreis" gab´s bei der Verlosung noch eine Uhr geschenkt.

Flora hispanica II.

Ästiger Sommerwurz

Bastard-Romerie

Gelbe Cistanche

Gelber Zistrosen-Schmarotzer

Eibischblättrige Winde

Klatschmohn

Gelbe Ragwurz

Hügel-Knabenkraut

Rankender Erdrauch

Halb-Ironman Los Arenales

Leider gibt es bis jetzt keine Fotos von diesem Ereignis (Gitties Kamera war kaputt) Ich will deshalb nur ganz kurz berichten:

Jetzt hat´s doch noch ein Foto gegeben

Um 8:00h ging´s los. Ab in´s 14° kalte Wasser. Ich hatte ein einigermassen gutes Gefühl, bekam nur wenig Schläge ab, war aber am ende der 1900m langen Strecke, mit meiner Zeit von rund 42Minuten nicht sonderlich zufrieden.
Der Wechsel auf´s Rad lief ganz gut. Auf dem Rad habe ich mich sauwohl gefühlt und die Zeit von 2:41:20 für die etwa 83km Strecke spricht für sich.
Die Laufstrecke in Arenales ist sehr schwer. Über Treppen, steile Anstiege und durch lockeren Strand-Sand. Auch auf der Laufstrecke habe ich mich sehr gut gefühlt 1:47:00 wäre auch für einen "normalen" Halbmarathon recht gut.
Also 1.Platz in meiner Kategorie und 255 Teilnehmer hinter mir (als ältester auf der Strecke) kann man gelten lassen. Ich jedenfalls bin total zufrieden mit mir.

Flora hispanica

Weissliche Zistrose

 Ich habe angefangen, Pflanzen, die uns auf unseren Wegen, bei den Wanderungen, den Spazierghängen, u.s.w. begegnen, zu fotografieren und zu bestimmen. Ich werde bei Gelegenheit darüber berichen.

Strand-Strauchpappel

Ackermorikandie

Purpur-Platterbse

In diesem Zusammenhang möchte ich auf den Blog: www.mittelmeerflora.blogspot.com , mit dem ich gestern begonnen habe und der wohl noch ein paar Monate Zeit braucht, bis er soweit gediehen ist, wie ich ihn haben will, hinweisen.

Carrera popular San Jose de Lorca

 Nach langer Zeit berichte ich endlich wieder etwas in diesem Blog. Nachdem der Sahara-Marathon, auf den ich mich so gut vorbereitet hatte, abgesagt wurde, habe ich mich kurz entschlossen für den Marathon in Sevilla angemeldet. Drei Tage vor dem Marathon hatte mich die Grippe erwischt und die war so heftig, dass ich mich erst nach drei Wochen wieder langsam erholt habe.

Nach getaner "Arbet"

 Es ging über 5,4km. Mein GPS-Gerät hat allerdings 5,5km angezeigt. Mit meiner Zeit von 25´01´´ , was einem Schnitt von 4´28km/min entspricht, ganz zufrieden. Die Tatsache, dass ich als ältester Teilnehmer 110 von 234 Läufern hinter mir gelassen hatte, also etwa in der Mitte landete, zeigt mir, dass es ganz gut gewesen war.
Bei Gitty lief´s zwar nicht so gut, sie hat sich immer noch nicht ganz von der Grippe erholt, aber sie hatte doch wieder den ersten Platz in ihrer Kategorie ergattert.

Auf zu neuen Taten

 Anschliessen, an den Wettkampf, habe ich noch eine 70km-Radtour gemacht. Der Wind, der recht frisch war, der Lauf zuvor und weiss der Teufel noch was, haben mich allerdings ein wenig fertig gemacht.

Gitty auf dem Podium

De vuelta de las vacaciones / Zurück aus den Ferien

Der Hinflug, beim prächtigem Wetter, bot eine Waaaahnsinns-Aussicht über die Voralpen Frankreichs.
El vuelo de la ida, con un tiempo extraordinario, ha proporcionado una vista hermosa sobre los pre-alpes de Francia.

Al llegar a Suiza, entramos en un invierno de cine.
Bei der Ankunft in der Schweiz, empfing uns eine Traumwinterlandschaft.

Auf langen Spaziergängen schnatterten wir über das Eine und Andere.
En largas caminadas charlamos sobre una y orta cosica.

Pero tambien nos esperaban trabajos y deberes. Aqui podamos un arbol.
Da gab es auch das Eine und Andere zu tun. Hier sind wir dabei einen Baum zu schneiden.

 Die meiste Zeit verbrachten wir bei Freunden auf dem Bauernhof; mit Kühen, Ziegen, Wollschweinen, Eseln, Pfauen, Enten, Hühnern und Dinosauriern.

La mayoria del tiempo pasamos en casa de amigos en una granja con vacas, cabras, cerdos, burros, pavos, patos, gallinas y dinosauros.

Sahara-Marathon abgesagt!

Eigentlich wollte ich über die Blütenpracht, die zur Zeit überall hier im Campo leuchtete, berichten. Eigentlich wollte ich darüber berichten, wie gut meine Marathonvorbereitung läuft, aber auch darüber, dass ich in dieser Vorbereitunggszeit einen Halbmarathon in meiner Altersklasse gewonnen habe, eigentlich hätte ich schon viel Gutes zu melden, aber da kam (nicht ganz aus heiterem Himmel) die Nachricht, dass der Sahara-Marathon, auf den ich mich so besonders gut vorbereitet hatte, abgesagt ist.

Blühende Mandelbäume

Beim Halbmarathon in Santa Pola 20.01.2013

Auf den letzten Metern zum Sieg.

Carrera Navideña de Àguilas 23.12.2012

 El Ikaro volaba en una niebla densa, mientras que arriba en el campo hubo sol y buen tiempo.

Como casi todo los años corríamos esa carrera navideña de Águilas. Como corríamos Gitty y yo, no hay fotos de la carrera.

 Pero aqui se ve a los veteranos más alegres!

 Pero aqui se ve a los veteranos más alegres!

4,5km
Gitty 0:24:01h=5'20
Yo 0:21:13h=4'42

Pedro-María y Mabel

Las ganadoras femininas

Gitty, Lourdes, el Alcalde Bartolo y no se quién es el muchacho a la ozquierda.

Gineas fuerte y guapa!

Niebla en el pueblo, sol en el campo

Carrera Popular de La Estación de Puerto Lumbreras

Hoy corrimos Gitty y yo la Carrera Popular de La Estación. Gitty corrió los 3000mts en 0:14:24h que son 4´48 min/km y se quedó ganadora de su categoría.

Yo con 0:22:08 que hace 4´25 min/km super contento




 Gitty desde el principio a muy buen ritmo.

 Ne he sufrido (al principio, luego...)

 Chato ha perdido su dorsal, se da la vuelta para recogerlo, y Angel le espera. (Que buen amigo). De todos modos, en ese momento ya se quedaron los dos bastante detras de mi.

 Penultima vuelta (Se nota?)

 Recta final para Gitty.

Gitty recibe su trofeo de la mano de Abel Antón.

Ha sido un gran placer conocer a Abel Antón personalmente y un honor correr con el en la misma carrera. (me ha ganado)