campeonato de triatlon larga distancia Orihuela 6y.11.2011

Durante la noche anterior a la carrera hubo un viento fuerte con rachas superfuertes. Una de ellas ha movido la caravana, en la que pasamos esa noche. El ruido del viento y el sacudido de la caravana, no nos dejaron dormir de verdad. Ese viento no aflojaba para nada. Al contrario. En el viaje al pantano al día siguente, donde dieron la salida, nos saludaron los arboles inclinandose.

            A las ocho de la mañana (mas o menos) nadamos a aguas mas profundos, donde dieron la salida. No me ha dado tiempo para iniciar el cronometro y como no querría perder el contacto con el grupo, salí sin tiempo. Cuando mas lejos estuvimos de la orilla, mas altos se hicieron las olas. Los vientos fuertes que nos dieron por la cara, amontonaron olas altas con cimas de espuma blanca. No sabía yo, que en un pantano puede haber olas tan grandes. Ya el agua movido estaba sucio para no ver nada, y en el alrededor, las olas y la espuma nos cortaron la vista. A unos cuantos cientos de metros, entonces ya he bebido pastante de esa sopa sucia, me encontré en un grupo pequeño de nadadores, en el que todos parecían palatear por sus vidas. Siempre cuando piensas, que no puede hacerse peor, es un hecho, de que si,  se va hacer peor. No ví no boya ni barco, tan solo olas y espuma. A poco rato estuvimos entre tres, y poco despues desaparecieron también mis últimos dos acompañantes. No tenía ni idea donde estaba. Intenté de orientarme. En el cielo, detras de las nubes, había una mancha iluminada, que represetaba el sol. Como me acordé, que tenía que nadar dirección norte, calculé el angulo al sol, y seguí nadando como pudo. En un momento dado dos nadadores me cruzaron de frente. Les pregunté por donde tenía que ir y me contestaron, que no tenían ni idea, y que ellos también se habían perdido. Por primera vez en mi vida triatlética, pensaba en retirárme, sin saber dónde y cómo. Estaba cansado, desorientado, enfriado y no sabía que hacer. De repente aparecieron una boya un un nadador. “¿Es esta la última boya, donde girar?” pregunté. “Creo que si.” Contestó el otro y desaparció. Nadé alrededor de la boya y seguí en dirección hacia al sur, cuado me crucé con otro nadador que nadaba de mi izquierda a la derecha. Luego he podido ver la silueta de un barco. “¿Dónde estoy, y por dónde tengo que ir? Gité. “¡A la derecha!.” Cinco minutos mas tarde me atacó un calambre en el jemelo. Intenté de masar el músculo, tiré el pié por el dedo gordo, salí tres, cuatro veces a la superficie para cojer aire y seguí nadando con una pierna solo. Varias veces limpié mis gafas. Casi no vi nada, nadé practicamente ciego. En un momento dado, despues de imaginadas diez horas, oí una voz llamando: “A la derecha, hacia la boya.” Rocé con unas ramas que salieron a la superficie. “Por aqui!” gritaba la voz.

            Por misterio llegué a un lugar, donde he podido averiguar una vía oscura que tenía que ser el canal, por el que tuvimos que nadar al final. Luego mis manos tocaron el suelo, me levanté, me quité las gafas, y... no ví nada. Me acerqué a unas voces, ví sombras oscuros y algien me cojió por el brazo. Un voluntario me acompañó a la carpa donde me quedé esperando a que vuelva la vista. Al cabo de unos minutos me lleavron a la cruz roja, donde me lavaron los ojos. El mundo se escondió detras de una nieble densa. Volví a la carpa y hablé con Gitty. Decidí de cojer la bici y andar a pié hasta que vuelva la vista. Cuando he podido ver el borde de la carretera y la linea central, monté a la bici y empezé luchar contra el viento. Los ojos empezaron a doler cada vez más. Casi no ví nada, y el dolor se hizo cada vez más fuerte. (El dolor desaparece, el honor dura) Asi seguí en dirección del campeonato de España. Chorros de lagrimas salieron de mis ojos, el dolor se hizo inaguantable y la vista era practicamente nula.

            Al final de la primera vuelta al pantano no he podido más. Todo el rato oí un motor detras de mi. Era el coche escoba, que en este momento me cojió. Por primera vez en mi vida triatleta he tenido que reitirarme.

            La proxima carrera solo puede ser mejor.

Campeonato de Triatlon Larga Distanzia Orihuela 6.11.2011

Heute flopp, morgen topp!!

Dabei hat alles noch ganz gut angefangen: Schon in der Nacht auf Sonntag fegte ein heftiger Wind übers Land. Eine der Böen hat unseren Caravan von der Stütze geschoben. Bei den Windgeräuschen und dem Geschüttel war kaum an Schlafen zu denken. Der Wind hatte über Nacht auch kein Bisschen nachgelassen. Im Gegenteil. Schon auf der Fahrt zum Startplatz am andern Morgen, verneigten sich die Bäume vor uns und schickten rollende Büsche übers Land.

            Wir sollten also um 8Uhr vom Ufer zum Startplatz, weiter draussen im Stausee schwimmen. Okay, dachte ich, Warmschwimmen. Noch als eine dünne Stimme der Organisation etwas in den Wind erzählte, ertönte das Startsignal. Wir hatten keinen Boden unter den Füssen, so dass ich die Stoppuhr am Handgelenk nicht richtig starten konnte. Ich wollte ja auch den Anschluss an die Gruppe nicht verlieren und schwamm einfach los. Je weiter wir in den See hinaus schwammen umso grösser wurden die Wellen. Der heftige Wind, der uns von vorne ins Gesicht blies, türmte meterhohe Wellen mit weissen Schaumkronen auf. Ich wusste bis dahin nicht, dass auf einem See, so hohe Wellen überhaupt möglich sein können. Natürlich war in dem vom stürmisch bewegten Wasser aufgewirbelten Dreck nichts zu sehen und oben in der Luft schnitten uns die Wellen und die Gischt die Sicht ab. Nach wenigen hundert Metern, ich hatte schon mächtig viel von der dunklen Brühe geschluckt, befand ich mich in einer kleinen Gruppe, in der jeder um sein Leben zu strampeln schien. Und wenn du denkst, schlimmer kann’s nicht mehr werden, wird’s mit absoluter Sicherheit schlimmer. Weit und breit keine Boje, kein Boot. Nur Wellen und Wind. Bald waren wir noch zu dritt und irgendwann verschwanden auch meine beiden letzten Begleiter. Ich hatte keine blasse Ahnung wo ich mich befand. Ich versuchte mich zu orientieren. Hinter den Wolken gab es eine hellere Stelle, hinter der die Sonne sein musste. Ich glaubte mich zu erinnern, dass wir die ersten 2000 Meter nach Norden hin schwimmen mussten, berechnete so gut es ging den vermuteten Winkel zur Sonne und schwamm weiter. Irgendwann kamen mir drei Schwimmer entgegen. Ich fragte sie wo’s lang ginge, doch sie sagten nur, dass sie die Orientierung verloren hätten und einfach irgendwohin schwämmen. Zum ersten Mal in meiner Triathlon-Zeit dachte ich ernsthaft an aufgeben. Ich war erschöpft, orientierungslos, unterkühlt und wusste nicht wie’s weiter gehen sollte. Dann tauchten aus dem Nebel eine Boje und ein Schwimmer auf.“ Ist das die Wendemarke?“ rief ich ihm entgegen. „Ich glaube schon.“ kam’s halb vom Wind verschluckt zurück. Ich umschwamm die Boje und strampelte Richtung Süden. Aus dem Nebel tauchte ein Schwimmer, der quer zu meiner Bahn schwamm, auf. Dann konnte ich den Schatten eines Bootes ausmachen. „Wo bin ich und wo geht’s lang?“ gurgelte ich dem fliegenden Holländer entgegen. Ich sollte nach rechts, dann immer gerade aus. Im nächsten Moment riss ein heftiger Muskelkrampf an meiner Wade. Ich versuchte den Muskel zu massieren, zog den Fuss am grossen Zeh nach vorne, tauchte immer wieder auf um Luft zu holen und schwamm danach erstmal einbeinig weiter. Immer wieder versuchte ich meine Schwimmbrille zu putzen. Ich sah kaum etwas, schwamm völlig blind weiter. Irgendwann, nach gefühlten zehn Stunden rief eine Stimme aus dem Dunkel: „Nach rechts, zur gelben Boje!“ Ich geriet in das Geäst überschwemmter Bäume. „Hierher!“ rief die Stimme.

Auf unerklärliche Weise kam ich an eine Stelle, an der eine dunkle lange Linie den Kanal vermuten liess, durch den wir zum Ausstieg schwimmen sollten. Meine Hand berührte den Boden, ich stand auf. zog die Schwimmbrille vom Kopf und…… sah nichts. Ich torkelt Stimmen entgegen, sah dunkle Schatten und wurde am Arm gefasst. Ich konnte nur schemenhaft dunkle Schatten erkennen. Ein Helfer führte mich zum Umkleidezelt, wo ich abwarten wollte bis ich wieder etwas sehen konnte. Nach ein paar Minuten brachte mich jemand zum Rotkreuz-Wagen. Ich merkte, dass die Ärztin dachte ich hätte einen Kreislauf Kollaps. Naja, ein alter Sack der plötzlich praktisch blind ist. Nur mit Mühe konnte ich ihr beibringen, dass das Übel in den Augen sitzt. Dann bekam ich eine Augenwaschung, die, gelinde gesagt, für die Füchse war. Ich ging zur Wechselzone besprach mich kurz mit Gitty, fasste mein Rad und zog auf leisen Socken los. Sobald ich wieder etwas besser sehen sollte, würde ich aufs Rad steigen und weiter ginge die Party. Ich sah jetzt alles wie durch dichten Nebel. Mittellinie und Strassenrand konnte ich knapp ausmachen, also stieg ich aufs Rad und stemmte mich gegen den Wind. Mehr und mehr begannen nun die Augen zu brennen. (Schmerz vergeht, der Ruhm bleibt), also ging’s weiter der Spanischen Meisterschaft entgegen. Ich kann Schmerzen aushalten. Auch wenn sie fürchterlich werden. Die Tränen sabberten mir übers Gesicht, das Brennen wurde unerträglich. Endlich war ich am oberen Ende des Stausees angelangt und konnte mich von einem kräftigen Rückenwind treiben lassen, doch das Brennen wurde immer heftiger und die Sicht immer schlechter. Der Wagen, der die ganze Zeit hinter mir fuhr musste der Besenwagen sein. Als ich merkte, dass ich die Strasse nicht mehr wirklich erkennen konnte und ich vor Schmerzen schreien hätte können, gab ich auf. Zum ersten Mal in meiner Triathlon-Zeit habe ich aufgegeben.

            Nachher kam noch die Notfall Station. Dass die Höchstgeschwindigkeit auf meinem Tacho bei über sechzig Sachen lag, hat mich, als ich zu Hause das Ding wieder ablesen konnte, ziemlich erschreckt. Das nächste Mal kann’s nur besser werden.

Lorca-Águilas

Mit Hinblick auf meinen Lang-Distanz-Triathlon von nächstem Sonntag, bin ich nur 20km gelaufen. Gitty hat 16km absolviert. Das Diagramm oben zeigt, dass ich wieder einmal viel zu schnell war.
 Teniendo en cuenta, que voy hacer un triatlon de larga distancia el domingo que viene, solo corri 20kms. Gitty ha hecho 16kms. Como denuestra el dibujo arriba, corri demasiado rapido.

Mi nuevo Tractor

 Sin palabras   ohne Worte

La nueva casa de Nerón

 Nerons neues Haus. Solide Konstruktion mit Platz für einen ausgewachsenen Schäferhund, eine ganze Gitty und mit der Möglichkeit den Dachstock auszubauen.
 La nueva casa de Nerón. Construcción sólida, con espacio para un pastor alemán adulto, una Gutty entera y con la posibilidad de ampliar en el segundo piso.

Der Jesuswahn

Der Jesuswahn

Von

Heinz-Werner Kubitza

Es war mir eigentlich schon lange klar, dass Jungfrauen nicht schwanger werden, Tote nicht auferstehen und auch sonst einiges Skurriles in der Bibel steht. Dass das alles nicht ganz so gewesen sein kann, wie man mich in meiner Kindheit hatte glauben machen wollen, war schon klar. Aber dass das ganze Neue Testament in weiten Teilen erfunden, erlogen oder zumindest völlig verfälscht wurde, war schon ein wenig überraschend für mich.

            Kubitza skizziert in diesem Buch zunächst das Bild des alttestamentarischen Gottes. Und da kommt nicht viel Gutes heraus. Ein blutrünstiger Choleriker, der seine Gemeinde nicht nur dazu auffordert die Feinde (gemeint sind schlichtweg alle „Ungläubigen“ und Nichtjuden) abzuschlachten, sondern auch Anweisungen erteilt keinen von ihnen zu schonen, Frauen zu schänden, Kinder zu zerschmettern. Dieser Jahwe soll wohl nicht von Anbeginn der alleinige Gott der Juden gewesen sein, sondern ein Berggott umherziehender Völker, die neben diesem auch noch andere Götter verehrten. Kubitza greift Bibelzitate aus dem alten Testament heraus, die jedem vernünftig denkenden die Schamröte ins Gesicht zeichnen und die von der Kirche geflissentlich überlesen werden.

            Doch das eigentliche Thema des Buches ist die historische Aufarbeitung der Figur Jesus und sein Werdegang in der christlichen Kirche. Und es fängt schon gut an. Die ganze Weihnachtsgeschichte; eine einzige Erfindung. Weder dass Jesus in Bethlehem zur Welt gekommen wäre, noch dass es zu jener Zeit eine Volkszählung, oder Steuerschätzung gegeben hätte, auch diese von Herodes angeordnete Kinderermordungen sind frei erfunden und zu guter Letzt ist das Geburtsjahr Jesu wohl um das Jahr 4 nach Christi Geburt anzusiedeln. Im weiteren klärt Kubitza darüber auf, dass Jesus sich nicht als Messias verstanden haben wollte, dass er sich als Juden sah und als Wanderprediger das jüdische Gesetz, wenn auch in einem etwas liberaleren Umgang, seinen Zuhörern ans Herz legen wollte. Die Evangelien, allesamt von von Ghostwritern erfunden, entstammen nicht, wie man uns glauben machen wollte, von Jesus Jüngern, sind in ihren Inhalten weder einheitlich, noch geben sie Jesus Worte wieder, haben aber eines gemeinsam; sie sind auf die Bedürfnisse der frühen Christen und der späteren Kirche zugeschnitten.

            Überraschend vielleicht auch, dass Petrus, als dessen Nachfolger sich der Papst versteht, verheiratet war und demzufolge wohl auch ein Sexualleben hatte. (Weiss der Papst das alles wirklich nicht???)

            Vielleicht sollten Christen auch mal die Bibel lesen, wenn’s geht kritisch lesen, etwa die Johannesoffenbarung, die noch einmal den alten, bösen Jahwe in all seinen schillernden Facetten bringt. Vielleicht sollten Politiker, die sich auf eine angeblich christliche Ethik berufen, in dieses Buch hineinschnuppern. Und vielleicht sollte ganz allgemein die Vernunft, nachdem sie jahrhunderte lang von der Kirche mit blutiger Gewalt verhindert wurde, ihren Einzug in das Bewusstsein eines 21.Jahrhunderts finden.

            Dieses Buch ist nicht nur für Atheisten, sondern auch und gerade für Christen geschrieben. Schön wäre auch bei Gelegenheit etwas von einer kritischen, wissenschaftlichen Mohamedforschung zu hören.

Fotos de la Maraton MTB Aguilas 2011

Ya hay algunas fotos de la Maraton MTB Aguilas en la pagina del Poli
www.pdmaguilas.org
  galerias de fotos

Al-Mudayna 2011

 Al-Mudayna 2011 una media maraton alpine, dura y bonita. Gitty una vez mas se ha caido. Los dos mejoramos nuestros tiempos de años anteriores.

Al-Mudayna 2011 ein alpiner Halbmarathon, hart und schön. Gitty ist wieder mal gestürzt. Beide haben wir unsere Zeiten von vorangegangenen Al-Mudaynas verbessert.

Interesanter Artikel in der CCN vom 7.10.2011

Madamfo-Ghana

Nachdem wir letztes Jahr das Projekt mit dem Brunnen in Ghana erfolgreich zu Ende gebracht haben, denke ich, dass wir alle überzeugt sind etwas Sinnvolles bewirkt zu haben und, so wie ich da und dort höre, auch diese Saison wieder ein Projekt auf die Beine bringen wollen. Ich habe mich ein wenig umgesehen. Zunächst hatte ich die Hoffnung vielleicht etwas in der näheren Umgebung zu finden. Etwas wo wir einer akuten Notlage begegnen könnten. Zumal sich bei meiner Suche herausstellen sollte, dass eine Hilfe etwa in Somalia, oder Nord-Kenia, wo die Not besonders gross ist, aus politischen und anderen Gründen, praktisch unmöglich ist. Ich denke auch, dass niemand von uns mit einer anonymen Spende, die unter tausend anderen, in unbekannten  Kanälen abtaucht, wirklich glücklich wäre.

Unter vielen weiteren Projekten, die ich gefunden habe, ist mir eines besonders angenehm aufgefallen. Unter dem Namen „Madamfo Ghana“, was übersetzt soviel wie Freund Ghanas bedeutet, hat Bettina Landgrafe, eine deutsche Krankenschwester ihre ganze Kraft auf ein Projekt in Ghana verwendet. Neben Schulen, Krankenstationen, Kindergärten, Impfungen, Registrierungen von Kindern, Patenschaften, fällt in ihrer Arbeit besonders angenehm auf, dass sie sich bemüht, ihre ins Leben gerufenen Institutionen in die Verantwortung des Staates zu übertragen. Auch ihre Prämisse, soviel wie möglich Einheimische in die Arbeit einzubinden, zeugt von ihrem klugen Blick nach vorne. In einer Stern-Reportage etwa war zu sehen, wie sie Sklavenkinder befreit. Diese Kinder müssen hart arbeiten für Fischer am Voltasee. Da die Fischer wiederum ohne diese Billigst-Sklaven nicht genügend verdienen, hat Bettina ein Fischzuchtprojekt für die einheimischen Fischer ins Leben gerufen und so einen dauerhaften Erwerb,  ohne die Versklavung von Kindern, die zum Teil schon im Alter von fünf Jahren für umgerechnet etwa 20 – 30 Euro von ihren Eltern verkauft wurden, ermöglicht. Es geht also immer um Hilfe zur Selbsthilfe, in der Regel darum den Kindern eine Ausbildung zu ermöglichen.

Ich habe deshalb an Bettina Landgrafe geschrieben und sie gefragt, was, wenn unsere Gruppe und vielleicht noch ein paar aus unseren Freundeskreisen, für eine Unterstützung eines ihrer Projekte gewonnen werden könnten, besonders hilfreich im Sinne einer punktuellen Hilfe sein könnte. Bettina Landgrafe hat sehr prompt und ausführlich geantwortet, dass ihr das Projekt Schulspeisung besonders am Herzen liege. Es geht in der Sache darum, dass Kinder, die in ihren Schulen und Kindergärten aufgenommen wurden, wenigstens eine vollwertige Mahlzeit am Tag bekommen. Es nütze wenig, hat sie mir geschrieben, wenn die Kinder einseitig, oder sogar unternährt die Schule besuchen und in diesem Zustand kaum lernfähig seien. Auch bei diesem Projekt werden die Nahrungsmittel auf den einheimischen Märkten gekauft und so die lokale Wirtschaft eingebunden.

Ich finde, wir sollten über das Projekt miteinander reden. Natürlich würde ich mich freuen, wenn Ideen auch von anderer Seite kämen.

Vielleicht noch ein Wort zur Problematik der Hilfen für Afrika. Es stimmt, dass sich in den letzten fünfzig Jahren, in denen es Entwicklungshilfe für Afrika gibt, wenig entwickelt hat. Es stimmt, dass Unsummen, die als Hilfe für die Ärmsten der Armen gedacht waren, in dunklen Kanälen verschwinden. Es stimmt, dass das meiste Geld in Afrika in Bürgerkriege investiert wird. Es stimmt, dass multinationale Konzerne mit der afrikanischen Misere Unsummen verdienen. Es stimmt, dass ein Grossteil aller Anstrengungen in Afrika von der allgegenwärtigen Korruption gefressen wird. Aber was frage ich, kann der arme Schlucker dafür, was können unschuldige Kinder dafür? Und kann man deswegen einfach wegsehen und die Opfer dieser Misere, Hunger, Krankheit, Zukunftslosigkeit, oder dem Tod überlassen. Könnten wir, wenn wir ein Kind vor unserer Türe verhungern sehen würden, einfach wegsehen. Und ist der Unterschied wirklich nur der, dass das alles etwas weiter weg ist?

Gitty und ich, wir sind uns einfach bewusst, wie gut es uns geht, und es ist uns eine Selbstverständlichkeit, dass wir das, was wir ohne einen schmerzlichen Verlust zu spüren entbehren können, gerne mit anderen, denen es nicht so gut geht teilen wollen.

Im Zuge der Ermittelung habe ich das Buch von Bettina Landgrafe „Weisse Nana, mein Leben für Afrika“ gekauft. Gerne gebe ich das Buch zum lesen weiter, besser gesagt, ich empfehle dringend das Buch zu lesen, da darin Bettinas Projekte, ihre Art diese zu führen und die Verwendung von Spendengeldern detailliert aufgeführt sind. Natürlich freut sich Bettina über jedes verkaufte Buch.

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El año pasado realizamos el proyecto del pozo en Ghana con exito y pienso que todos estamos de acuerdo con que hicimos algo razonable. Creo que estais de acuerdo con que este año también iremos a hacer algo en este sentido. Me he informado en varios sitios esperando en un principio de encontrar algo más cercano, algo, donde podríamos intervenir en una miseria aguda. Esto entre otro, porque se ha presentado casi imposible la ayuda en Somalia y el norte de Kenia, donde la miseria es especialmente seria, entre otro por razones políticas. Pienso también, que nadie de nosotros estaría contento con una ayuda anónima que entre miles de otras pueda desaparecería en canales oscuros.

            Entre muchos proyectos que he averiguado, uno ha destacado de manera especialmente positivo. Bajo el nombre “Madamfo Ghana” que significa amigos de Ghana, una enfermera alemana esta dedicándose con todas sus fuerzas a proyectos en este pais. Entre colegios, clínicas, huertos de niños, vacunaciones, registrados de niños, esponsoring, destace en su labor, que transmite parte de sus proyectos a la responsabildad del gobierno. Su intención de integrar a los habitantes del pais al travajo, también demuestra su vista inteligente en hacia adelante. En un reportaje de la television alemana (Stern Tv), se ha podido ver como libera a niños esclasvos. Estos niños tenían que travajar duro para los pescadores del lago de Volta. Como los pescadores sin estos esclavos de coste mínimo tampoco no pueden sobrevivir, Bettina ha creado el proyecto de una piscifactoría, que ahora tienen beneficios suficientes sin estos niños, que han sido vendido de sus padres para un precio de entre 20 a 50 Dolares, a veces ya a  una edad de 5añitos. Como aqui se ve, siempre se trata de una ayuda para independizar a los habitantes naturales del pais, en su mayoría para hacer posible una educación escolar a los niños.

            Escribí a Bettina Langrafe y la pregunté, si nuestro grupo y unos amigos, como también amigos de estos amigos quisieran apoyar uno de sus proyectos, donde sería especialmente importante una posible ayuda puntual. Bettina me contestó de forma inmediata, que su proyecto de una alimentación escolar, donde los niños reciben un menú completo al día, le parece especialmente importante, como tiene poco sentido instruir a niños afamados, que por esta circunstancia no pueden concentrarse. En este proyecto la compra de los alimentos se hace únicamnte en los mercados cercanos, para así apoyar al mercado de la zona.

            Pienso que deberíamos hablar de este proyecto. Cada idea de otra parte me alegraría, desde luego.

            Unas palabras sobre los problemas de ayudas para Africa en general. Es cierto que en los últimos cincuenta años de ayuda para Africa, poca cosa ha cambiado. Es cierto que mucho dinero que estaba pensado para los más pobres, ha desaparecido en canales oscuros. Es cierto, que mucho dinero de ayuda internacional, esta desviado para guerras civiles. Es cierto, que multinacionales estan ganando un dineral con la miseria en Africa. Es cierto que buena parte de las ayudas desaparecen en la omnipresente corrupción. Pero que culpa tienen los pobres? Que culpa tienen los niños inocentes? Y podemos girar la cabeza ante esta miseria, y permitir que los victimas sufran hambre, enfermedades, falta total de espectativa y hasta la muerte? Dejaríamos morir de hambre un niño delante de nuestras puertas? Y tan solo se trata de que todo ésto está lejos de aqui?

            Gity y yo estamos muy conciente los bien que vamos, y nos es bien natural y evidente de compartir con lo que podemos dar sin sufrir, con los que no tienen la suerte que nosotros tenemos.

            Durante mi busqueda compré el libro de Bettina Landgrafe “Weiss Nana, mein Leben für Afrika” (Nana blanca, mi vida para Africa). A los que lo quieren y quienes dominan el alemán, se lo dejo, para que lo lean, mejor dicho, se lo aconsejo. Desde luego que Bettina se alegra para cada ejemplar vendido.

Cultivo del pepino

Desde que ya no hay un coeficiente de torsion dentro de la UE, el cultivo del pepino es mucho mas alegre.

Seit der Krümmungskoeffizient in der EU abgeschaftt ist, macht das Gurkenpflanzen wieder Spass

Schöpfer der Wirklichkeit

Schöpfer der Wirklichkeit

Von

Dr. Joe Dispenza

Der Mensch und sein Gehirn – Wunderwerk der Evolution

Es geht um Neuroplastizität, also um die Fähigkeit der Nervenzellen sich zu verändern und neue Vernetzungen einzugehen. Was sich zunächst etwas trocken anhört, ist in Wirklichkeit eine faszinierende Sache, die uns alle betrifft und äusserst nützlich sein kann.

Das Gehirn, so die neuesten Erkenntnisse, bleibt ein Leben lang veränderbar. Willentlich und willkürlich veränderbar. Und das ist eine Botschaft. Gedanken können neue neuronale Vernetzungen bewirken, die von den kognitiven Regionen des Gehirns (Frontallappen) in verschiedene Bereiche  unserer verschiedenen Gehirne abgespeichert werden und so letztlich dauerhafte, erwünschte Persönlichkeitsveränderungen erwirken. Ängste können abgebaut werden, Manien, Süchte, Depressionen, Ungeduld und tausend andere unerwünschte „Charaktereigenschaften“ können abgelegt, oder durch andere erwünschte Verhaltensweisen ersetzt werden.

Zunächst erklärt Dispenza auf leicht verständliche Weise die Anatomie und die Chemie der Nervenzellen. Dann führt er einfühlsam in die Regionen der Gehirne und ihre Besonderheiten ein. Er zeigt leicht verständlich, wie Gewohnheiten entstehen, was sie bewirken und wie sie aktiv umgelernt werden können. Nervenzellen und ihre Verknüpfungen bleiben ein Leben lang erneuer- und veränderbar, geschädigte Bereiche im Gehirn von Schlaganfallpatienten können in jedem Alter neu verschaltet werden und sogar Spontanheilungen bei Krebspatienten sind erlernbar. Das Gehirn kann auch im hohen Alter lernen. Was vielleicht etwas überspannt klingt, wird aber in diesem Buch logisch, konsequent und auf Grund neuester wissenschaftlichen Erkenntnissen beschrieben.

Mir hat dieses Buch sehr viel gebracht. Ich habe sehr viel dazugelernt und bin überzeugt, dass ich noch einiges aus dem Erlernten werde anwenden können.

Sierra Espuña

 Natur wohin das Auge reicht. Naturaleza donde vayas.

Wildschweinein der Sierra Espuña. Jabalies en la Sierra Espuña

Subida al Chullo (Puerto de la Ragua)

Gitty, Joëlle, Rosi, Wilhelm, Leo y yo subimos al Chullo, el monte mas alto de Almeria (2610m)

 En el fondo se ve al Mulhacen. La proxima vez será este el monte a subir.

En el techo del mundo

Das Evangelium des Fliegenden Spaghettimonsters

Das Evangelium des Fliegenden Spaghettimonsters

Von

Bobby Hendersen

Diese Religion versucht nicht andere Religionen lächerlich zu machen. Auf jeden Fall nicht lächerlicher, als sie sich selber schon machen:

Ihre „Religion“ verletzt meinen Glauben. Was sollte ich tun, wenn ich mich verspottet fühle? Unser Glaube verspottet ihren Glauben nicht mehr oder weniger, als ihrer den unseren. FSM_Gläubige sind friedlich, aufgeschlossen, gebildet und lehnen jedes Dogma ab. Wir haben noch nie einen Krieg begonnen und auch niemanden wegen seines andersartigen Glaubens ermordet. Vergleichen sie unsere Geschichte mit ihrer.

Auf zum Teil spassige, satirische, manchmal skurrile Art und Weise wird diese neu, friedliche Religion erklärt. Das auserwählte Volk, ist das der Piraten.

Mutterseelenallein machte sich Noah – getriebn von Neid und vielleicht auch einem Trupp sprechender Seelöwen – samt seinen Tieren und allem Ballast auf die Suche nach Pastafarianern. Es war Noahs Pech, dass er auf eines der übelsten Piratenschiffe stiess und eine ziemlich dicke Lippe riskierte. Die Piraten aber waren friedlich, vielleicht auch ein wenig betrunken……

Manchmal gefällt es dem Autor auch einfach ein wenig zu blödeln. Er erinnert mich dann stark an Mounty Phyton.

Starke Beweise für die Existenz des Fliegenden Spaghettimonsters werden aufgeführt. Die Beweise ähneln stark denen, die andere Religionen als Gottesbeweise vorbringen.

Ähnlich wie in der Bibel, erhält Mosey zehn Gebotstafeln. Dummerweise lässt er zwei fallen Die zerbrechen und so kommt es zu den „Acht Am Liebsten Wäre Mirs.“ (In meinem Blog weiter unten aufgeführt)

Die Witzigkeit des Buches sollte nicht darüber hinweg täuschen, dass dogmatische Religionen mit ihren eigen, sehr vorsichtig ausgedrückt, Unzulänglichkeiten, vorgeführt werden.

Wem eine Religion, in der die Rituale aus Pastaessen bestehen, in deren Paradies ein Biervulkan fliesst, in der man nichts allzu ernst nehmen sollte, wirklich friedlich und tolerant sein soll, dem sei dieses Evangelium empfohlen.

Carrera Popular de Lorca 11.09.2011

Gitty ganadora en su categoría, dejamdo detras más corredores, que sólo su categoría.

Gitty, Siegerin in ihrer Kategorie, zeigte ihre Schuhsole weit mehr Läufern, als nur der ihrer Kategorie.

Nuevo sillin / Neuer Sattel

Proyecto Lanzarote IV.



Das ist mein neuer ISM Sattel. (Sieht komischaus) Ich habe in gestern auf einer 120km Tour ausprobiert und bin begeistert.

Este es mi nuevo ISM sillin. (Que pinta mas rara) Lo he probado ayer en una salida de 120kms y estoy muy ilusionado de el.

Proyecto Lanzarote III.

Nachdem der Sportarzt festgestellt hatte, dass ich in allen Bereichen fiter bin als bei der letzten Untersuchung vor einem Jahr, hat er mir auch die Trainingsbereiche festgelegt. Grundlagentraining bei 140 – 152 Pulsschlägen! Das gibt Arbeit! Aber ich würde auch bei 200 trainieren um nach Hawaii zu kommen.

Nach der Regel, dass man im Grundlagenbereich so trainieren sollte, dass man noch plaudern könnte, muss ich wohl vor allem das Plaudern bei 152 Pulsschlägen trainieren.

Tras haberme confirmado el médico de deportes, que estoy mejor en todos los aspectos, comparando con el año pasado, también me ha fijado la frecuencia cardíaca para mis entrenamientos. Entre 140 y 152 pulsaciones en entrenamientos básicos. Me espera mucho travajo. Correría a 200, si haría falta para clasificarme para Hawaii.

Conforma a la regla, que hay que entrenar básicamente a ritmo que puedas charlar, tengo que entrenar las charlas corriendo a152 pulsaciones.

Kleiner Buchtipp IV.

Stephen Hawkin

& Leonard Mlodinow

Der grosse Entwurf

Eine neue Erklärung des Universums

Wenn dich Kapitel wie; „Das Geheimnis des Seins“, „Was ist Wirklichkeit?“, oder „Die Theorie von Allem“ interessieren, oder wenn du einfach etwas tiefer in die neuesten Erkenntnisse über die Entstehung des Universums eintauchen möchtest, ist dies bestimmte das aktuellste Buch. In einer allgemeinverständlichen Sprache werden so komplizierte Dinge, wie die unlogischen Gesetze der Quantenphysik, das Rechnen mit Wahrscheinlichkeiten, die Wellentheorie des Lichts, Das Doppel-Spaltexperiment mit Fullerenen, Vergleiche der newtonschen Gravitation, mit der Theorie der Krümmung des Raumes von Einstein, u.s.w. erklärt und mit vielen Abbildungen ergänzt. Ein paar Dinge in diesem Buch musste ich zwei- und dreimal lesen und kann beim besten Willen Einiges einfach nur als gegeben betrachten, ohne dass ich es mir wirklich vorstellen könnte. So etwa die Kein-Rand-Theorie, mittels der die Vorstellung eines durch die Krümmung des Raumes zur Kugel ohne Rand geformten Universums, erklärt wird.

Im Zuge dieser Lektüre habe ich noch ein weiters Büchlein aus dem Regal gezogen, das die Relativitätstheorie Einsteins (relativ) leicht verständlich erklärt. In diesem Buch von Gerald Kahan werden die Relativität von Raum und Zeit, die Konstante der Lichtgeschwindigkeit, die Equivalenz von Masse und Energie, mit der berühmten Formel: E=mc2, einfach und verständlich beschrieben und mit unzähligen Zeichnungen, Skizzen und Formeln ergänzt.

Fazit:

Beide Bücher waren für mich eine wirklich spannende Lektüre, die ich nicht unbedingt meiner frühpupertierenden Enkelin auf ihren Schminktisch legen würde.

Proyecto Lanzarote II

Projekt Lanzarote

Es geht weiter

Mit jedem Tag rückt das Projekt Lanzarote näher. Ich lasse mich nicht davon verleiten, dass noch viel Zeit sei, bis zum 19.Mai 2012. Zu gut weiss ich, wie schnell die Zeit vergeht und was alles passieren kann auf dem Weg dahin. Wie beispielsweise die Achillessehnen-Entzündung, die ich mir diese Tage eingehandelt habe und an der ich mit momentaner Laufabstinenz herum laboriere. Ich vertue also die Zeit mit Radfahren (im Grundlagenbereich), mit Schwimmen (im Meer), mit Gewicht abbauen (ein gutes Kilo hab ich schon runter) und mit technischen Verbesserungen; einen neuen Sattel, der speziell für die Zeitfahrposition konstruiert wurde, habe ich bestellt und ein Zeitfahrhelm soll auch noch kommen.

Proyecto Lanzarote

Sigue la marcha

Con cada día se está acercando el 19.de mayo del 2012. No me contento con que quede mucho tiempo hasta alli. Sé demasiado bién como pasa el tiempo y lo que puede suceder en el camino. Por ejemplo la tendinitis que me fastidia el tendón de aquiles, y que estoy curando dejando de correr (de momento). Estoy pasando el tiempo en la bici (fondos), nadando en el mar, adelgazando (ya he bajado un kilo) y con detailles como un nuevo sillín (construido especialmente para la posición acoplado), un casco cotrareloj (vendrá pronto).